Slagavallen 12 september 2021
Nu har det gått en vecka sedan min senaste backyard ultra och jag känner mig redo att ta itu med det jag upplevde som ett stort misslyckande. Något jag då kände betydde slutet för mitt ultralöpande. Att skriva är oftast ett bra sätt för mig och många andra att bearbeta jobbiga känslor..
Read more
Sandarne 21 juli 2021
Det vi människor är riktigt bra på, är att lära oss av våra erfarenheter. Det är vår adaptiva förmåga, vår förmåga till anpassning till nya situationer som är vår styrka. Så länge vi får återkoppling på våra beteenden genom konsekvenser av våra handlingar, lär vi oss. Kruxet är att vi lättast lär oss av omedelbara konsekvenser. Vi lär oss av det som lyckas och vi lär oss av det som misslyckas.
Read more
16 april 2021
Det är minusgrader och mörkt. Vattensamlingarna jag fick springa runt och in i snåren bredvid stigen hela morgonen och förmiddagen, har krympt ihop när högvattnet som svämmat över stigarna drog sig undan och blev till vattenpölar. Pölar som undan för undan sedan torkade upp. Vattnet som är kvar har börjat frysa till is och leran runt omkring pölarna har frusit, det skvätter inte längre när jag springer förbi. Har lika tunna kläder som på dagen då solen sken. Svettas ändå intensivt, känner mig överhettad och pulsen slår alltför hårt och snabbt för det ska kännas rimligt, trots att jag springer jättesakta. Flåsar okontrollerat och är andfådd på ett sätt som känns helt fel. Read more
Slagavallen 28 december 2018 För ca ett år sedan skrev jag här på bloggen om att jag ville försöka mig på att springa ett 100-mileslopp, något jag länge drömt om, men inte vågat göra. Jag vred och vände på frågan och insåg att framförallt min rädsla för att misslyckas var något som hade hindrat mig
4 januari 2018 Jag står vid aluminiumstegen som är upphängd som en grind tvärs över passagen vid Risberg, ca 35 km in i Vasastafetten. Pulsen slår i bröstet, där jag står beredd och hoppar lite upp och ned för att hantera rastlösheten som far runt i kroppen. Tänker att det borde vara nära växling
Sandarne, March 4, 2023
All sports are about long-term thinking, training for something in a wise and sustainable way, in order to reap the benefits when it's time for competition. Ultrarunning is more about long-term thinking than many other sports, because it requires so many hours of training, each race takes longer than most other sports, and the lower intensity allows for high performance at an older age. Read more
Sandarne, February 14, 2023
About 7 years ago, Lotta and I began to increasingly winter swim at the edge of the ice in the outer archipelago and a few weeks later in an ice hole in the inner archipelago, partly inspired by the fact that we had started cold-water swimming in the sea with wetsuits as part of our everyday adventures. Read more
Sandarne, Sweden November 9, 2022
In the USA, people live an average of 77 years or 4000 weeks. In my home country Sweden, the average lifespan is 82 years, while the global average lifespan is 70 years. Regardless of whether we live for 70, 77, or 82 years, we have a limited time to live. In a just a slightly larger perspective, we will all soon be dead and forgotten. I think nothing really matters except that the life we live is meaningful when we live it. Read more
Sandarne, Sweden, April 10th, 2022
My first real contact with a slightly higher mountain was when I was 9 years old and our family vacationed for a week in the mountains. We arrived at the foot of Östfjället in Gräftåvallen on a scorching summer day. I immediately took a trip up the mountain and something struck me strongly. The experience of the mountain just continuing up higher and higher felt unreal and powerful. It gave me a feeling of rapture that I have continued to carry with me. Read more
Slagavallen 21 januari 2022
När jag började med runstreak hösten 2017 kändes det som en stor grej: plötsligt skulle jag springa varje dag istället för de flesta dagar. Det fanns en tillfredsställande utmaning i det, trots att jag sprungit regelbundet i många år.
Read more
