17 september 2018 Grit som psykologiskt begrepp är något som läraren Angela Duckworth började forska på, bl.a. för att förstå varför det inte var hennes mest talangfulla elever som det gick bäst för i skolan. Hon såg att det ofta var något annat än talang som ledde till de bästa skolresultaten. Hon blev så intresserad […]
21-22 april 2018 I lördags hände det, i skogarna runt Täby Mål och utveckling – Jag mår jäkligt bra av att sätta spännande mål och få känna att jag har möjlighet att utvecklas. Att både lära mig nytt och uppleva nya saker. Ska jag vara riktigt noga tror jag att jag efter ett tag mår
26 januari 2018 Jag har en tendens att bli väldigt fokuserad när jag verkligen vill något. Nu vill jag verkligen klara 100 miles och hjärnan zoomar i hög grad in på det. Samtidigt är jag ju så mycket mer än ultralöpare: make, förälder, vän, företagare, kollega, tävlingsarrangör, multisportare, hemmasnickare, och med femtielva olika intressen som
4 januari 2018 Jag står vid aluminiumstegen som är upphängd som en grind tvärs över passagen vid Risberg, ca 35 km in i Vasastafetten. Pulsen slår i bröstet, där jag står beredd och hoppar lite upp och ned för att hantera rastlösheten som far runt i kroppen. Tänker att det borde vara nära växling
Söderhamn 12 december 2017 Tjena! Jag tänkte puffa lite för nudging appropå att Nobelpriset delades ut i helgen. OBS! Om du vill gå direkt till hur du kan använda nudging i din vardag. Hoppa då ner till sista stycket. Gör det enkelt! Om du vill veta mer om nudging läs vidare. När vi fattar beslut
28 november 2017 Jag gillar att skapa vanor, jag upplever att det ger en struktur till min tillvaro, minskar min rastlöshet och riktar energin i en positiv riktning. Vanor känns som något jag har behov av för att må bra. Att börja med nya vanor kan vara krävande eftersom nya beteenden konkurrerar med de beteenden
Mot Ironman Ok, nu sitter jag här på bussen på väg mot ett av mina drömmål. Känslan liknar det jag kände inför första Swiss Alpine, varje gång något i miljön påminner mig om vad jag har framför mig, suger det till i magen och jag känner pulsen slå hårdare i bröstet. Då i Schweiz var
