Söderhamn 9 mars 2020 Min självbild är att jag är ultralöpare. En självbild som säger att vi är något kan ses som begränsande genom att vi sätter en etikett på oss själva. Vi är så mycket mer än de etiketter vi använder för att beskriva oss själva. Samtidigt upplever jag att mitt liv har blivit …
Söderhamn 16 juni 2020 För drygt en månad sedan nådde jag ett 1 år på min runstreak. Hade egentligen ingen avsikt att sluta med löpning varje dag. Tänkte under hela våren att jag, även om jag har lite ont, alltid klarar att jogga 2-3 km. Mitt mantra för en liten kort och lätt löprunda var …
Söderhamn 2 oktober 2019 Hemlingby natten till 8 september Är blöt på kroppen och det är iskallt i luften. Det känns som jag fryser ända i märgen inför varje start. Står vid startlinjen. Signalen har nyss gått för att det är en minut kvar tills vi ska springa igen. Vi är i Hemlingby friluftsområde, det …
Sandarne 24 mars 2019 Grunden i all långsiktigt hållbar träning är kontinuitet, men vill du fortsätta utvecklas handlar det även om att ständigt sträva framåt. Anders Ericson är en psykolog vars forskning ligger till grund för tiotusen-timmars-regeln som jag tror de flesta hört talas. Det var egentligen Malcolm Gladwell som myntade begreppet i sin bok …
17 september 2018 Grit som psykologiskt begrepp är något som läraren Angela Duckworth började forska på, bl.a. för att förstå varför det inte var hennes mest talangfulla elever som det gick bäst för i skolan. Hon såg att det ofta var något annat än talang som ledde till de bästa skolresultaten. Hon blev så intresserad …
