Soluppgång över Calella. Pirr i magen ca 1 timme före start.

Ett gäng glada swimrunners efter ett träningspass i Söderhamns skärgård

Välkomna till Motionzonen och Äventyr i vardagen, min och Lottas äventyrsdagbok på webben. Här har vi sparat ner våra små vardagsäventyr till fortsatt inspiration för oss själva och förhoppningsvis till inspiration för andra. Här startade jag även i slutet av 2017 min blogg Om livet och löpning.

Skogar och sjöar, berg och hav - allt finns där tillgänglig för oss, men är ändå så lätt att tappa kontakten med i en stressig och kravfylld vardag. Vi vill ha ett vardagsliv lite närmare äventyret, med både små och stora utmaningar. Minnen för livet finns runt knuten, droppar av lycka finns att fånga i vardagen. Naturen erbjuder oändligt med möjligheter att tanka energi och upplevelser. 

Här på vår sida lägger jag även löpande en del race reports och bilder från lite större utmaningar jag testat och som hoppas kan uppmuntra någon annan att själv våga testa.

Om mig: Mikael Malmberg, hängiven löpare, och som älskar allt som har med uthållighetsport, naturupplevelser, fysiska utmaningar och mentala kickar att göra, allt såklart på det som är min nivå av utmaningar. Jag drömmer fortfarande om att bli en 100 mileslöpare, men dit har jag inte kommit än, mer om det i bloggen. För vissa är en Ironman vardagsmat, för andra är det en riktigt stor utmaning. Jag hör till den andra kategorin och gjorde min första Ironman 2016. På senare år har jag tränat mycket swimrun som jag tycker är en otroligt härlig sport med starka naturupplevelser och mycket gemenskap. Jag är en av initiativtagarna och arrangör till swimrunloppet Skärgårdsutmaningen och Ultraevenemanget Stenö Ultra Trail. Till vardags jobbar jag som psykolog i mitt eget företag Utvecklingszonen. Om ni vill höra mer om Skärgårdsutmaningen, om swimrun och hur jag hittar glädjen i min träning som motionär kan ni lyssna på en intervju med mig på Swimrunpodden. Min Instagram hittar ni på @mikaelmalmberg.

Swimrun break, Fuerte Ventura, Mars 2016. Foto: Per-Erik Modig