Lotta njuter av vinden och upplevelsen på ett berg utanför Buzet i Istrien. Vi har sprungit i regn och hårt väder i flera timmar. På väg upp på den sista toppen slutade det regna och värmen kom.
Meny
- Motionzonen
-
Om livet och löpning
- Veckorna vi får
- Swimstreak 30 dagar
- Motivation & längtan
- The sweet spot
- Att våga hoppas!
- Bryt ihop, kom igen
- Efter fjällmaran
- High Coast Ultra -21
- Lära sig på vägen
- Mening och purpose
- Väggen
- Drömmar om äventyr
- Vad är löparens själ
- Ultrahallucinationer
- Inför det nya året
- Löparsjäl och smärta
- Hjälpande tankar
- TEC200 on repeat
- Positiva mål
- Fullfölja vs bryta
- Naturens Fix
- Optimismens baksida
- Sublim löpning
- Runstreak 1 år
- Mindful running
- Ny motivation
- Typ 2 roligt
- Passion mindset
- Livsdesign
- Nästa utmaning!
- Hopp och mening
- Pacing och livet
- Mer flow!
- Nya vanor
- Wow!!
- Själ för löpning
- Mer om inspiration
- Min första backyard
- Att bli inspirerad
- Superkompensation
- Återhämtning
- Mozart 100
- No limits!
- RR TEC 200 2019
- Inför TEC 200
- En galen tanke!
- Fortsätt utvecklas!
- Blue Zones livsstil
- Swiss Alpine 78k
- Inlärning och tankar
- Find your passion
- Drömmar och mål
- Positiva utmaningar
- Eat and run
- Ett integrerat liv
- Löparjunkie
- Stenö Ultratrail
- Din första ultra
- Grit och ultra
- Ultravasan 90
- Skärgårdsutmaningen
- Mitt emellan mål
- Unplugging
- Same same-different
- Efter TEC100
- Know your why TEC100
- Nu är det nära!
- Fjärilar i magen
- Ultraintervaller
- Why I run
- Motivation färskvara
- Det går bra nu
- Ultraträning
- Mot 100 miles
- Nudge for good!
- Löpvanor
- Bad varje dag
-
50 nya äventyr
- 100. Järvsöklack
- 49. Hovärken
- 48. Novemberswimrun
- 47. Mörkerpaddling
- 46. Surfski Humlan
- 45. Lanterna dive
- 44. Boardwalk Porec
- 44. Vojak
- 43. Sunset swim
- 42. Gomillatrek
- 41. ÖtillÖ simning
- 40. Swimrun Ankarmon
- 39. Sångbäcksfallet
- 38. Karl XI.s väg
- 37. Sonfjället
- 36. OW and SUP
- 35. Nya swimrunbanan
- 34. OW och swimrun
- 33. Midnight Race
- 32. Midsommarsurfski
- 31. MTB Hexsupem
- 30. Pentagon
- 29. Surfski Rönnskär
- 28. Surfski Varpen
- 27. Marmatrail
- 26. Nelo weekend
- 25. Swimrun Dammsjön
- 24. Kajak Ankarmon
- 23. Swimrunfilm
- 22. PåskSUP Vitoren
- 21. Olsåker offtrail
- 20. SUP Sälgrund
- 19. Corona vulcano
- 18. Trail and SUP
- 17. Tinamaratrail
- 16. Sunrisetrail
- 15. Vulkantrail
- 14. SunriseSUP
- 13. Trainer VL isvak
- 12. Skatrevet
- 11. Isjogg och isbad
- 10. Sunrise Gussi
- 9. Icebiking and SUP
- 8. Sunrise Sandskär
- 7. Kungsholmen
- 6. Skridskor o isbad
- 5. MTB-tur på isen
- 4. Gullberg offtrail
- 3. Skate Lofsdalen
- 2. New Year SUP
- 1. Danföredopparedan
-
50 vardagsäventyr
- 1. Lucia swimrun
- 2. Skridskor Färsjön
- 3. Annandagstur
- 4. Losesjön
- 5. Nyårswimrun
- 6. Första snön
- 7. Snöig trailrunda
- 8. Skidor till Oren
- 9. Upptäcksfärd
- 10. Isflakssimning
- 11. Ski, swim skate
- 12. Vasaspinning
- 13. Skidor vinterbad
- 14. Racer Fuerte
- 15. Racer 2 Fuerte
- 16. Berg trekking
- 17. Swimrun Fuerte
- 18. MTB hav och berg
- 19. SUP Fuerte
- 20 Vintersim Stålnäs
- 21. Trainervinterbad
- 22. Ispaddling
- 23. SUPsim Stålnäs
- 24. Swimrunpremiär
- 25. Vårsim Storsjön
- 26. SUPrun Voxnan
- 27. SUP Penninggrund
- 28. SUPswim Olsåker
- 29. High Coast canoe
- 30. Swimrun Nilesten
- 31. Blacksås
- 32. SUP Rävviken
- 33. Swimrun Sandskär
- 34. Vansbro och mera
- 35. Prästnässwimrun
- 36. Å-simmet
- 37. Swimrun Stålnäs
- 38. Gröntjärn
- 39. Morning swim
- 40. Fallmoran
- 41. Fetjeåfallet
- 42. Ironmansim
- 43. SUP i hård vind
- 44. Soluppgångssim
- 45. Nostalgitripp
- 46. Supermåne
- 47. Mörkersimning
- 48. Stigfinnare
- 49. Kulingsimning
- 50. Lucia swimrun 2
-
Race Reports
- High Coast Ultra -21
- BUG 2019
- Mozart 100 - 2019
- TEC 200 2019
- Stenöultran 54k 2018
- Ultravasan 2018
- Skärgårdsutmaningen
- Sthlm marathon 2018
- TEC 100 2018
- Fjällmaran 2017
- Vansbrosimmet 2017
- Midnight Race 2017
- Sthlm marathon 2017
- Lidingöultran 2017
- Ironman 2016
- Ultravasan 2015
- Swiss Alpine 2014
- Swiss Alpine 2013
- Åre Extreme 2012
- #100dagarfjällohav
- Swimrun
- Inspiration
Senaste kommentaren
Tack Lars, det värmer verkligen att höra.
Starkt av dig, Micke, att dela med dig av dina tankar och känslor även när det mörkt och jobbigt.
Jag uppskattar verkligen dina texter som du brukar dela med dig av.
Fint att höra Lotta/ Kram på dig med❤️
Jag är lyckligt lottad som kan utföra mitt intresse och arbete utan kroniska Smärtor. Var rädd om dig/Kram