Soluppgång över Calella. Pirr i magen ca 1 timme före start av Ironman Barcelona.

Ett gäng glada swimrunners efter ett träningspass i Söderhamns skärgård

Välkomna till Motionzonen och Äventyr i vardagen, min och Lottas äventyrsdagbok på webben. Här har vi sparat ner våra små vardagsäventyr till fortsatt inspiration för oss själva och förhoppningsvis till inspiration för andra. Här startade jag även i slutet av 2017 min blogg Om livet och löpning.

Skogar och sjöar, berg och hav - allt finns där tillgänglig för oss, men är ändå så lätt att tappa kontakten med i en stressig och kravfylld vardag. Vi vill ha ett vardagsliv lite närmare äventyret, med både små och stora utmaningar. Minnen för livet finns runt knuten, droppar av lycka finns att fånga i vardagen. Naturen erbjuder oändligt med möjligheter att tanka energi och upplevelser. 

Här på vår sida lägger jag även löpande en del race reports och bilder från lite större utmaningar eller roliga lopp jag kört. Min förhoppning är att jag kan uppmuntra några av er läsare att själva ta steget att testa något lopp ni drömt om eller som ni tycker låter spännande.

Om mig: Mikael Malmberg, hängiven löpare, och som älskar allt som har med uthållighetsport, naturupplevelser, fysiska utmaningar och mentala kickar att göra, allt såklart på det som är min nivå av utmaningar. Jag har drömt i många år om att bli en 100 mileslöpare och klarade i april 2018 genomföra TEC100.  När jag väl sprängt 100 miles-gränsen gränsen gav jag mig året efter på att försöka springa 32 mil, TEC 200. I april 2019 och lyckades jag faktiskt även med den utmaningen. De utmaningar och upplevelser jag samlar på mig ger mig känslan av att kunna fortsätta bli äldre utan att för den skull bli gammal. Sedan 2014 har jag tränat mycket swimrun som jag tycker är en otroligt härlig sport med starka naturupplevelser och mycket gemenskap. Jag är en av initiativtagarna till swimrunloppet Skärgårdsutmaningen och Ultraevenemanget Stenö Ultra Trail. Till vardags jobbar jag som psykolog i mitt eget företag Utvecklingszonen.  Min Instagram hittar ni på @motionzonen.

Swimrun break, Fuerte Ventura, Mars 2016. Foto: Per-Erik Modig